“10 minutes par jour à ne rien faire pour être plus heureux” – Andy Puddicombe
A quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait pendant 10 minutes entières ? Sans envoyer de SMS, sans consulter votre timeline sur Facebook, ni même penser ? Andy Puddicombe, ancien moine bouddhiste, pigiste au Huffington Post et au Guardian, expert en « Mindfulness » (terme anglais difficile à traduire correctement en français, qui pourrait être « la pleine […]